EQUILÍBRIO
EQUILÍBRIO
O equilíbrio é fundamental em qualquer tipo de atividade atlética. Um ataque sem equilíbrio é facilmente anulado. A correta utilização da mobilidade da articulação do joelho dará uma boa estabilidade à base.
Uma melhor eficiência nos movimentos é obtida com uma distribuição ideal do peso do corpo, alcançando-se assim mais facilmente o equilíbrio dinâmico durante sua execução.